Четыре йоги Махамудры:
II. Йога Простоты. Контакт.
-1- Определения
Пробуждённость чувств является здоровым и необходимым обстоятельством практики.
Несмотря на многообразие воспринимаемых объектов, возникающие чувства могут быть сведены к пяти группам, на основе метафоры моря. Условные названия этих групп таковы:
- Поверхность
- Толща
- Восходящий поток
- Нисходящий поток
- Дно
Метафорическое определение жизни как моря может быть обосновано созерцательно, через сравнение явлений мира с вздымающимися и утихающими волнами; психической предпосылкой метафоры является происхождение жизни из воды, первичное развитие ребёнка в околоплодных водах, что предполагает подсознательное присутствие этого образа в мышлении. Наконец, аналитически, именно элемент воды усиливает энергетический контакт, как известно на примере электропроводимости.
Здесь описан метод достижения освобождения путём созерцания активности чувств.
- Поверхность- это состояние лёгкости и радостного покоя, как если бы мы покачивались на тихих волнах неподалёку от берега.
- Толща-это как плавание под водой, где даже знакомые вещи выглядят зыбкими и нестабильными.
- Восходящий поток - это течение, поднимающее к поверхности.
- Нисходящий поток - течение, бросающее, активно влекущее вниз, бурное по своей природе.
- Дно - тяжесть собственного существа, рутинность, ограниченность восприятия.
Извращённое отношение к этим переживаниям порождает пять искусственных состояний, разъясняемых позже:
- "Колодец"
- "Зависимость"
- "Отрезанность"
- "Туман"
- "Яма"
Корень извращённого отношения к собственным переживаниям - в недоверии и возникающими из него страхом и вожделением. Вожделение влечёт к приятному и знакомому, а страх мешает контакту с неприятным или незнакомым.